Blog Kategorileri
Emzirme 101
Anne sütü, bebeğinizin gelişimi için gerekli olan besleyici besinler ve koruyucu bileşiklerle doludur. Bu nedenle anne sütü bebek beslenmesinde "altın standart" olarak bilinir ve ...
ÇOCUKLUK ÇAĞINDA OBEZİTE ve UYKU
İnsan yaşamının yaklaşık 1/3’inin uykuyla geçmesine karşın uykunun henüz net olarak açıklanmamış, karışık bir fizyolojik süreç olduğu belirtilmektedir. ...
D VİTAMİNİ VE EKSİKLİĞİ
Son yıllarda yapılan araştırmalar hormon gibi etki gösteren D vitamininin kemik metabolizması dışındaki organların fonksiyonlarında da önemli rol oynadığını göstermiştir. ...
UYKU VE BESLENME (YAZIMIZIN DEVAMI)
Uyku bozukluklarının dünya genelinde milyonlarca insanı, neredeyse bir ülke nüfusunun %10 ile %20’sini etkilediği göz önüne alındığında bu konu üzerine olan çalışmalar günden güne ...
UYKU VE BESLENME
Uyku insan yaşamında beslenme, nefes alma, boşaltım kadar önemli bir fizyolojik gereksinimdir. Bu nedenle uyku, bireyin yaşam kalitesi ve iyilik durumunu etkileyen, sağlığın önemli bir değişkeni ...
DUYGUSAL AÇLIK VE BESLENME
Beslenme, insanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olabilmesi için gerekli olan besin öğelerini vücuda alıp kullanabilmesidir. İnsanların yaşamını sürdürebilmesi için 50’ye yakın ...
SAĞLIKLI BÜYÜMENİN EN EĞLENCELİ YOLU: YÜZMEK
Yüzme çocuklar için keyifli olduğu kadar faydalı da bir aktivitedir. Kas ve iskelet gelişimine katkı sunan, boy ve kilo dengesini koruyan yüzme egzersizini çocuklar yaz kış gerçekleştirebilir. ...
ÇOCUKLUK ÇAĞI OBEZİTESİ İÇİN 10 ÖNERİ (YAZIMIZIN DEVAMI)
Çocukluk obezitesini önlemek için bu stratejileri uygulayarak çocuklarınızın daha aktif olmalarına, daha sağlıklı beslenmelerine ve hatta potansiyel olarak özgüvenlerini geliştirmelerine yardımcı ...
ÇOCUKLUK ÇAĞI OBEZİTESİ İÇİN 10 ÖNERİ
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, son 30 yılda obez çocukların sayısı neredeyse iki katına çıktı. Bu eğilimin çocuklarınızı etkileyebileceğinden hiç endişe ettiniz mi? ...
ÇOCUKLARIMIZIN HANGİ ELİNİ KULLANMAYI SEÇTİĞİ BİZE NELER ANLATIR?
Çocuklarımızın bağımsız, kendi işini kendi görebilecek yetiye sahip olan bireyler olabilmeleri için ince motor gelişimleri büyük bir önem taşır. Peki en basit haliyle ...